姓名學

　　產後新媽正是需要細心照料的時候，一些產後的新媽保健秘訣您一定要了解嘍。新媽媽產後的出血情況，排泄情況，月子中心推薦還有最重要的哺乳情況都需引起您的足夠重視，怎麼幫助新媽咪把月子坐好，產後保健尤為重要。

　　產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題，產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，此時子宮收縮乏力也會引起產後出血。據近年來數據統計，目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出血，所以應引起高度重視。醫生介紹，出血量大於500毫升可診斷為產後出血。臨床中約有6%的產婦由於羊水過多、巨大兒月子中心、前置胎盤、產程過長等因素引起產後出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力；軟產道的裂傷；胎盤、胎膜的殘留，一般來講，胎盤應在分娩後30分鐘娩出，由於人流次數過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段，也可導致胎盤滯留；凝血機制障礙，產婦合並有血液系統的疾病，無法止血，因此新媽媽坐月子的第一件大事兒就是時刻觀察產後出血量，保證媽媽在分娩過後安全度關。

　　哺乳一直以來是月子媽媽需要盡力爭取的，我們都知道，媽媽應盡可能地給嬰兒喂初乳台北月子中心，減少新生兒疾病的發生，這是所有奶粉無法替代的。寶寶生下來以後，新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護寶寶免受細菌的侵害，大腦發出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。除了上述的飲食，為新媽媽做一些有助於催乳的按摩也很有效，保證乳汁的通暢，可是月子期間的第二大問題呦。

　　當然，月子期間對新媽媽的呵護無處不在，媽媽的休息，排泄，清潔，雖然是小問題，但是處理不好也會帶來困擾。分娩過程耗盡了新媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務。有些人認為產後不能吃涼的食物，所以新媽媽對青菜、水果碰都不碰，這樣產後護理之家最容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產後便秘十分有益。剛生產完，要注意對會陰部的護養，大小便之後都應用溫開水衝洗。順產新媽媽應多喝水，盡快排第一次小便。因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，幫助膀胱功能的恢復，憋尿時間太長，膀胱過度充盈會影響子宮收縮，導致產後出血。把握好新媽媽的排泄，是觀察媽媽身體恢復的基礎，而注重衛生的整潔，則能大量減少感染的機會。新媽媽產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣，常在數日內自行好轉，這是正常生理現像，並非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

　　新媽咪媽以後是否會留下後遺症，關鍵看您的月子期間照顧的是否得當，充分的休息時間，便於產後身體恢復，增加乳汁分泌保護寶貝和媽咪的健康，產後出血及時得到控制，關注子宮恢復，細心的保健措施，就從新媽媽產房出來那一刻開始吧。