姓名學

　　剖腹產婦在家應如何護理坐月子?產產後護理之家褥早期媽媽們的排泄功能遭受到很大的挑戰，惡露的異常和乳房的護理讓媽媽們有點手忙腳亂，一下子需要關注這麼多問題，不如來看個究竟吧。

　　產後為促進乳汁分泌，宜食有營養、高熱量、高蛋白飲食，多吃湯、汁食物，並適當補充維生素和鐵劑，另外，產婦因臥床，食物中月子中心推薦缺少纖維素，腸蠕動減弱，常發生便秘，故應適當進食含纖維素的飲食或水果，以保持大便暢通。若發生便秘，可口服緩瀉劑，開塞露肛塞或肥皂水灌腸。說到了排泄就不能不提皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液的產褥期，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬於病態，於產後一周內可自行好轉。還有惱人的惡露，產後隨子宮蛻膜，特別是胎盤附著處的蛻膜，含有血液壞死蛻膜等組織經陰道排出。正常惡露有血腥味但無臭味，持續4至6周，量台北月子中心約250至500ml，個體差異較大，血性惡露持續3天逐漸轉為漿液惡露，約兩周後變為白色惡露，約持續3周干淨。

　　產婦可用1：5000高錳酸鉀、0、2%新潔爾滅液擦洗外陰每日2至3次，平時盡量保持外陰部的清潔干燥，注意觀察惡露的量、性質等。在您關注好月子中心自己後，不能忘了照看您的寶貝，提倡母乳喂養，廢棄定時哺乳，推薦按需哺乳，乳汁確實不足時，應及時補充按比例稀釋的奶粉。哺乳者應注意乳房的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫開水擦洗乳房及乳頭。哺乳時可在大腿上放置一枕頭或采用側臥位，以減少嬰兒壓迫所致的傷口疼痛，讓嬰兒含接整個乳頭及大部分乳暈，以避免乳頭被嬰兒咬破，產婦應托住乳房，以保持乳腺導管的暢通，兩側乳房輪流哺乳。

　　剖腹產婦在家應如何護理坐月子，才能使月子期順利完成?產婦應注意衛生，保持皮膚清潔干燥，摒棄傳統“做月子”的舊習，注意營養，觀察排泄情況，及時給孩子哺乳，定期護理乳房，這樣您的月子才能過得更加安心。