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新媽媽產後“美顏”月子餐 新媽媽在生完嬰坐月子兒後容易形成臉部腫脹、臉色晦暗、長痘痘等局面,而食用一部分健美藥膳,卻能夠有著傑出的見好療效。這幾款產月子餐後美容餐是不是相當招引人呢?連忙來學著做吧!
推薦美顏餐--
紅月子中心棗菊花粥
資料:紅棗50g、大米90g、菊花15g,
制作:
把三種資料插入鍋內,加水適度煮到濃厚狀即可食用。
推薦原因:
大棗含量美容功效較強的維他命A、維他命B及氨基酸等,常常食用,能使面部膚色紅潤。
海米油菜
資料:油菜200g、海米50g、雞湯適度
制作:
首先:將油菜洗淨切發育段,以素油煸炒。
其次:參與海米,再加適度鹽、糖、味精和雞湯,至熟後參與澱粉汁,使湯汁通透即可。
9種月子餐,讓產婦見好體質
推薦原因:
油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,常常食用可改良面部腫脹。
海米油菜
資料:油菜200g、海米50g、雞湯適度
制作:
首先:將油菜洗淨切發育段,以素油煸炒。
其次:參與海米,再加適度鹽、糖、味精和雞湯,至熟後參與澱粉汁,使湯汁通透即可。
推薦原因:
油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,常常食用可改良面部腫脹。
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